スポーツ教室・大会

第1期 足腰ゲンキ 筋力・脳力アップ

内容

スクエアステップ、ひめトレ
体力向上、転倒予防や認知機能などに効果のある運動

期日

【6月】3日、10日、17日、24日
【7月】1日
水曜日 13:30~14:30 全5回

会場

盛岡市立武道館 1階 柔道場

対象

50歳以上

定員人数

18名

講師

中村葉子 (スクエアステップ協会認定指導員)

参加料

4,000円(消費税・傷害保険料を含む)

お申込み

令和8年5月8日(金)10:00から

電話申込後、1週間以内に窓口にて参加料をお支払いください。
お申込み・お問合せ  盛岡市立武道館 019-654-6801

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