スポーツ教室・大会

第3期すわってエクササイズ教室

内容

椅子に座ったままで出来るストレッチやエアロビクス、生活筋力向上トレーニング

期日

令和6年12月9、23日、令和7年1月6、27日、2月3、10日、3月3、10日
月曜日 13時10分から14時10分 全8回

会場

盛岡体育館 3階研修室

対象

中高年、運動不足ぎみの方

定員人数

15名

講師

松木 春菜(一般社団法人日本コンディショニング協会(NCA)ファーストコンディショニングトレーナー(FTC)、認定NPO法人日本ヨガ連盟ヨガインストラクター)

参加料

6,000円(保険料含む)

お申込み

令和6年11月11日(月)10:00~

【申込受付電話番号】019-652-8855

電話申込終了後、令和6年11月29日(金)までに盛岡体育館窓口にて参加料をお支払いください。
また、令和6年11月30日(土)以後の受講キャンセルはお受け致しかねますのでご了承ください。
詳細は下記開催要項をご確認ください。

詳細