スポーツ教室・大会
第2期 足腰ゲンキ筋力アップ教室
| 内容 | 規則性を覚えてステップすることで、高齢者の転倒予防・認知機能などに効果のある運動を行う。併せて、椅子に座って骨盤のゆがみを整えるエクササイズを行うことで、健康づくり・体力向上を図る。 |
|---|---|
| 期日 | 令和6年 |
| 会場 | 盛岡市立武道館 柔道場 |
| 対象 | 50歳以上 |
| 定員人数 | 15名 |
| 講師 | 中村 葉子（スクエアステップ協会認定指導員） |
| 参加料 | 3,300円（消費税・傷害保険料含む） |
| お申込み | 令和6年7月18日（木）10：00～ 申込受付電話番号：019-654-6801電話申込後、１週間以内に武道館窓口にて参加料をお支払いください。詳細は下記開催要項をご確認ください。 |
| 詳細 |