スポーツ教室・大会

第３期　足腰ゲンキ筋力アップ教室

内容	規則性を覚えてステップすることで、高齢者の転倒予防・認知機能などに効果のある運動を行う。併せて、椅子に座って骨盤のゆがみを整えるエクササイズを行うことで、健康づくり・体力向上を図る。
期日	令和5年【11月】1日、8日、15日、22日水曜日　13：00～14：00　全4回
会場	盛岡市立武道館　柔道場
対象	55歳以上
定員人数	15名
講師	中村　葉子（スクエアステップ協会認定指導員）
参加料	2,200円（消費税・傷害保険料含む）
お申込み	令和5年10月18日（水）10：00～申込受付電話番号：019-654-6801電話申込後、１週間以内に武道館窓口にて参加料をお支払いください。詳細は下記開催要項をご確認ください。
詳細	第３期足腰ゲンキ筋力アップ教室開催要項