スポーツ教室・大会

第1期 足腰ゲンキ筋力アップ教室

内容

規則性を覚えてステップすることで、高齢者の転倒予防・認知機能などに効果のある運動を行う。併せて、椅子に座って骨盤のゆがみを整えるエクササイズを行うことで、健康づくり・体力向上を図る。

期日

令和5年
【6月】7日、14日、21日、28日
水曜日 13:00~14:00 全4回

会場

盛岡市立武道館 柔道場

対象

55歳以上

定員人数

15名

講師

中村 葉子(スクエアステップ協会認定指導員)

参加料

2,200円(消費税・傷害保険料含む)

お申込み

令和5年5月18日(木)10:00~

申込受付電話番号:019-654-6801電話申込後、1週間以内に武道館窓口にて参加料をお支払いください。詳細は下記開催要項をご確認ください。

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