スポーツ教室・大会

ポルドブラ(第1期フィットネス教室)

内容

「ポルドブラ」とはフランス語で「腕を運ぶ」という意味で、エレガントな動きで体幹を鍛えます。バレエの要素を含み「立って動くピラティス」とも言われています。肋骨から動かすイメージで、肩を内回し・外回しする動作が基本。甲骨周りを多く使うため、肩こり解消・基礎代謝アップ・ダイエット効果も期待できるエクササイズです。

期日

【6月】1日、8日、22日、29日 
 火曜日 11:15~12:15
 全4回

会場

盛岡市立総合プール

対象

18歳以上の男女

定員人数

18名

講師
参加料

2,860円

お申込み

令和3年5月9日(日)14:00~

電話受付(先着順)
申込受付電話番号:019-634-0450

詳細