スポーツ教室・大会
すわってエクササイズ教室（12月）
| 内容 | 椅子に座ったままで出来るストレッチやエアロビクス、生活筋力向上トレーニング |
|---|---|
| 期日 | 令和5年12月８日（金）14：10～15：10 |
| 会場 | 盛岡体育館 1階アリーナ |
| 対象 | 中高年、運動不足ぎみの方 |
| 定員人数 | 20名 |
| 講師 | 松木 春菜（一般社団法人日本コンディショニング協会(NCA)ファーストコンディショニングトレーナー(FTC)、認定NPO法人日本ヨガ連盟ヨガインストラクター） |
| 参加料 | 600円（保険料含む） |
| お申込み | 令和5年11月18日（土）10：00～ 電話または窓口にて申込受付 |
| 詳細 |